خواص دارویی خرما برحی وسایر خرماها درچیست؟چرا خرما برحی میتوانند در افزایش وبهبود سلامتی انسان مفید باشند؟
برخی خواص خرماها:
خاستگاه اصلی خرماکشور های خاور میانه بوده است.سالها خرما ها در این کشورها مورد استفاده ی مردم بوده است و از خواص انرژی زایی و خواص دارویی خرما استفاده میشده.بیش از 70قرن خرما در هندوستان,ایران وسایر کشورهای همسایه مورد استفاده بوده است و البته بسیاری خواص دارویی خرما ها هم کشف شده است.درسالهای اخیر به دلیل افزایش وگسترش علم, توجه بیشتری به خواص دارویی خرما میوه ی باارزش وگرانبها شده است.
یکی از خواص دارویی خرما برحی و خرما خاصویی جم داشتن فیبر بالا وشیرینی دل چسبش است, که ذائقه ی بسیاری ازافراد میباشد ,امابه غیر ازخوش خوراک بودن, شاید خواص دارویی خرما برحی کمتر برای مردم شناخته شده باشد.
خواص دارویی خرماها:
هر حبه از این خرما بسته به بزرگی یا کوچکی آن, دارای تقریبا 20کالری انرژی و حدود 2.5میلی گرم کلسیم است.همچنین هر حبه خرما دارای پنج گرم کربوهیدرات میباشد.از دیگر خواص دارویی خرما برحی, دارا بودن انواع ویتامین های E,C,B.A وهمچنین سرشار از آهن,کلسیم,ید,منیزیم و فسفر است ,که هر کدام نقش بسزایی در سلامتی انسان دارد.به دلیل وجود منیزیم در خرما برحی , افزایش قوای عضلانی بدن و به خاطر وجود فسفر, افزایش هوش وحافظه به شدت تقویت می گردد.به دلیل فیبر بالای خرماها و همچنین به خاطر ملین بودن آن سیستم گوارشی بدن, کار گوارش را آسانتر انجام میدهد و بسیاری از بیماری های روده ای توسط خواص دارویی انواع خرماها قابل درمان وبهبودی است.
حال به طور تیتر وار و تفضیلی به برخی خواص دارویی ومهم خرما برحی وسایر خرماها میپردازیم:
1-درمان یبوست:
خوردن حدود6تا8 عدد خرما در روز باعث نرم تر شدن روده ها ودفع آسان میگردد.دربسیاری موارد که خوردن داروها تجویز میشود آسانترین وبی نقص ترین راه درمان استفاده از خرماست.مصرف خرما نیاز بدن به نیارسین راهم برطرف میکند.یکی از ویژگی های مهم نیارسین برطرف کننده ی مشکلات گوارشی میباشد.
2-بهبود سلامت قلب:
یکی دیگر از مهمترین خواص دارویی خرما برحی بهبود فشار خون است.در نتیجه ی مصرف این خرما, شریان ها بهتر عمل میکنند وگرفتگی رگها کمتر رخ میدهد در نتیجه خطر ابتلا به عارضه ی قلبی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
3-استهکام استخوان ها:
وجود میزان قابل توجهی از منیزیوم,مس ,منگنز و آهن استخوان بندی را به شدت قوی میکند ودر نتیجه یکی از موثرترین راه های جلوگیری از پوکی استخوان ها مصرف روزانه ی خرماهاست.
4-سلامتی موها:
یکی از دلایل مهم ریزش مو کمبود ویتامینهاست.انواع خرماها به دلیل داشتن آهن باعث جلوگیری از ریزش وهمچنین افزایش رشد موها می گردند.
شما حتی می توانید مقداری از خرمای بدون هسته و خرما قرصی را به صورت ماسک روی پوست سر بمالید و پس ار چند دقیقه سر را بشویید.
5-سلامتی پوست:
آنتی اکسیدان بودن خرماها عامل بسیار مهمی در سلامتی پوستتان است.همچنین خاصیت انتی میکربی بودن خرماها سبب میشود که در هنگام مصرف یا مالش آن روی پوست لکه ها برطرف گردند وزیبایی پوستتان چشمگیر تر به نظر برسد.
6-ضد سرطان:
شاید به جرئت بتوان گفت مهترین خاصیت خرما ضد سرطان بودن آن است.به دلیل وجود آنتی اکسیدان های موجود درخرما میتوان گفت; مهمترین خاصیت دارویی خرما از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن میباشد.
اگر چه خرماها دارای خواص بیشماری هستند و واقعا در این مقوله نتوان به راحتی گنجاند, اما ما در مطالب بالاسعی کردیم به برخی خواص دارویی و مهم خرماها اشاره داشته باشیم.شما میتوانید,درصورتی که نیاز به خرید خرما ویا حتی قصد فروش آن را داشته باشید,ازما کمک بگیرید.
